人老了,为什么容易被称为“小矮人”?医生:骨质疏松为主要“祸害”

人老了,为什么容易被称为“小矮人”?医生:骨质疏松为主要“祸害” 2021-08-27 15:34来源:人民资讯 在生活中你留意会发现,很多人在年迈之后都会有变矮的迹象,有些还会出现腰酸背痛的病症、尤其是长时间坐立以及睡醒起床时,这种疼痛感尤为之重,但是很多人会把它归咎于衰老的特征,其实这都是骨质疏松导致的。 案例:王大爷今年68岁了,身体佝偻的越来越严重,因为年轻的时候身体本来就是偏瘦,所以现在

人老了,为什么容易被称为“小矮人”?医生:骨质疏松为主要“祸害” 2021-08-27 15:34 来源:人民资讯

在生活中你留意会发现,很多人在年迈之后都会有变矮的迹象,有些还会出现腰酸背痛的病症、尤其是长时间坐立以及睡醒起床时,这种疼痛感尤为之重,但是很多人会把它归咎于衰老的特征,其实这都是骨质疏松导致的。

人老了,为什么容易被称为“小矮人”?医生:骨质疏松为主要“祸害”

案例:王大爷今年68岁了,身体佝偻的越来越严重,因为年轻的时候身体本来就是偏瘦,所以现在这样,看着给人的感觉就是瘦小瘦小的,也因此常常被同小区一同休闲的大爷们调侃为小矮人。

这让王大爷也很苦恼,这个身体缩短变矮真的是难受,但是他也并没有想的太多,就一直把这一切都归咎于自己年纪大了,身体出现的必然情况。因为身体基本也没有明显的不适,所以也没有去医院检查过。

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但是就在前一段时间,突然开始腰酸背疼,而且时不时的疼痛剧烈,最后已经严重影响到生活质量,就决定去医院检查,到医院后经过医生的一番诊断,骨密度数据显示为-3.3,即患有严重的骨质疏松。

医生说道,你这次的腰酸背痛症状,以及你的身体缩短变矮基本都是有它引起的。王大爷就咨询,这不是身体衰老的原因吗?医生回复到,身体衰老是有一定的原因,但是最主要的“祸端”就是这个骨质疏松。

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人老变矮,以及腰酸背疼,其实都是因为骨量的流失,导致严重缺乏钙质,就会促使骨骼越来越脆弱。而人体腰部的骨柱也是有脊椎骨拼接而成,所以在这些段落之间也是有一定的缝隙。

当骨骼中钙质流失后,椎柱骨就承受不住一定的压力,所以缝间隙就会有所压缩,身体就会变矮,而在长时间这样的压迫后骨骼受损的比较严重,就开始使脊柱神经向两边压迫,就导致腰背出现疼痛的症状。

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那么骨质疏松该如何治愈呢?医生:不妨在生活中坚持做到以下这些,就能帮助骨质疏松有一个很好的缓解。

一、补充营养物质

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二、适当的运动锻炼

坚持运动不仅可以促进血液循环,提高人的代谢功能,从而使机体保持活性,还能刺激肌肉收缩,直接作用于骨骼的牵拉,帮助增加骨密度,这就在一定程度上预防了骨质疏松,也防止了人身体的萎缩。

三、补充维生素D

维生素D也利于身体中钙质的吸收,同时还能促进骨骼中钙质的沉积以及骨细胞的生成,所以补充维生素D也是很有必要的,而获取维生素D最直接,也是最廉价的就是晒太阳,每天坚持20-30分钟,就能获取充分的维生素D含量。

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小贴士:

年迈之后,不要把一切身体中出现的不良状况都归咎于年老身体不好这样原因上,因为有很多隐形疾病基本都是一点点在摧毁你的身体的,所以也要做到定期体检,及时了解自己的身体健康,就能及时遏制出现病症的恶化。

来源:千金芳

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